注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

阿基龙德

上善若水,厚德载物。

 
 
 

日志

 
 
关于我

阿基龙德,又名阿克斯基德、湖南雪峰山人士、党员、益阳市作家协会会员,湖南省书协会员,东方红书画协会会员,业余作家、篆刻、戏曲、剪纸爱好者、本人性格开朗,爱好广泛,希望在博客上能和大家分享一切快乐,并成为真正的朋友。

网易考拉推荐

[原创]健康法宝--修身养性  

2009-12-04 08:39:31|  分类: 阿基龙德论文集 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 [原创]健康法宝----修身养性

                                        演讲者:刘龙德

 各位领导、同事及各位来宾:

                                                 大家晚上好!

今天很高兴又一次站在讲台上与大家分享健康知识,上一次我主要讲了健康的几大要素及十大垃圾食品,今天我主要给大家讲讲如何修身养性及修身养性对健康的影响。

在谈到修身养性之前我想谈谈伤身,败德,折寿的根源所在,色情对人体的伤害是很大的,现在社会很多投资者都把资金投向了色情行业,随处都是色情广告,裸露性感的身体让男人们看了联想偏偏、垂流千尺。

所谓的性感就是能让男人有性冲动的感觉,有些人也许不赞同我的解释,但事实就是这样,她们以性感为美,现代女性是怎么性感就怎么穿,目的是为什么呢?还不是想引起男人们的注意,从而得到男人们的疼爱,你可要知道那样的爱是不会长久的。甜言蜜语后面藏着多少爱我想旁观者清。

经常穿露背或露肚脐的衣服对身体有害,特别是炎热的夏季,皮肤裸露在外毛孔就会张开很大,当你走进空调房后毛孔突然闭塞,大量的细菌都流入了你的身体,年轻的时候也许还感觉不到,等你老了就会感到四肢疼痛,到时后悔已经来不及了。

古人有句话说得好:“万恶淫为首,百善孝为先”,淫最终不会有什么好结果,有的人就说男人没有性那还怎么活呀,在这里我想说明一个问题,正常而且合法的性释放对人体是十分有益的,在古代就有这样的解释,性冲动分为二种,一种是相火,一种是君火。相火对人有害,君火对人有益。

相火上升,注意力就会不集中,记忆力也会消退,睡眠也不会好。就会影响你的生活和工作,连神仙都知道相火对人体的伤害,神仙吕洞宾就写过这样一首诗:二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫,虽不教君人头落,暗地使人骨髓枯。

字面意思是:别看漂亮女人身体酥软,她的腰间却好像带着一把杀人的斧头。虽然没有看到好色男人的人头落地,但他会在不知不觉中被女人搞得精净人亡,这就是贫恋女色的结果。

 所谓逆天者亡,顺天而存,所以我们要学习生存之道,不要违背自然规律,一切顺其自然,名利过眼烟云,不要让金钱吞食了所有的快乐,也不要让权力蒙住了自己的双眼。多孝顺自己的父母,这样你会心安,心安了晚上就会睡得好,睡得好就身体好,一切都是有因果关系的,请相信因果报应。

      影响健康的另一大因素就是心情,拥有一个好的心情比什么都重要,笑一笑十年少,愁一愁白了头,所以平时一定要让自己多笑笑,使自己的心态保持年轻,微笑俱乐部是一个新的名词,在美国就已经出现在大街小巷了。

     在中国当官的人一般不会笑,我很少看到局长以上人的微笑,他们认为对别人微笑就会影响自己在人们中的威望,其实恰恰相反,什么叫得民心得天下,只有与老百姓心心相印他的官才会做得长久,做得有意义,特意的装着不利已也利人,他们不知那张严肃脸皮后带给了他们什么?是疾病、是短命。

该笑的时候就要笑,该哭的时候就要哭,科学家研究发现伤心时产生的泪水含有大量的细菌,如果不及时排出对人体伤害很大,男人有泪不轻弹这句话不知害了多少我们的男同胞,如果你真要面子那就躲起来哭吧,总比泪水往肚里流要好。

生气就是拿别人的错误来处罚自己,所以我们何必与自己过不去呢?领导骂你,难到你就不能把他当成耳边风,你只要想他出气了你是在做好事就行了,当然你做错事了一定要学会反思,不思则不会进步。

常常生气的人会得疹溜比乐观人得疹溜超过5倍以上,所以为什么有大智慧者装糊涂。

有的人年纪轻轻就说自己不行了,老了之类的话,试想你多大了?30-50还是人生最健壮的年龄,如果把人生分为春夏秋冬四个季节的话,1-25岁是春发时间,是播种时期,26-50岁是夏天,拼命工作,累计工作经验时期,风华正茂的时期,50-75岁是秋天,是收获的时期,也是出成果的时期,75-100以上才是冬天,是保暖时期,享受时期。所以你不防看看自己有多大,处于什么时期,不要急于求成,否则事倍功半。

一个人要平衡地发展,不能偏激,有的人为什么成功了,却没有幸福可言呢?因为他的家庭不和谐,儿女不听话,以前一心只知道挣钱,却忽视了家人,忽视了对儿女的教育,等你成功了你就会发现原来家庭比事业更为重要。

大家都在忙碌的工作,有时也没有多少时间去调配营养,但我们至少可以做到不要吃垃圾食品,不喝垃圾饮料,在这里我给大家推荐四种健康饮料,这也是全世界公认的,那就是:红酒、绿茶、豆浆、酸奶。

为什么有人得癌症,有人不得,这跟喝绿茶有着密切的关系。如果你每天喝4杯绿茶,癌细胞就不分裂,而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶,咱们没有。绿茶里含茶坨酚,它是抗癌的。

其次绿茶里含有氟。这个氟有什么作用呢?古代很早就知道,曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口,而苏东坡也有记载,他每次吃完饭拿中下等茶漱口,目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用,日本人现在搞清楚了,它不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑。饭后3分钟,牙齿的菌斑就要出现。

现在我们很多人牙齿不好,不但不拿茶水漱口,连白水都不漱,问题在哪里还不知道。现在有人30岁就开始掉牙,50岁牙就全掉了。医院里牙科最忙,牙科里镶牙室更是忙得不可开交。平时大家逛街也会看得到牙科门疹是一家接着一家开,可欧洲国家,人人牙齿都很好。你想,如果牙齿好,你当然长寿啦。

绿茶第一抗癌,第二能坚固牙齿,第三脑血管不易破裂,干嘛不喝呀。如果你不知道怎么喝茶,请马上纠正,因为国际潮流已经是喝绿茶了。在所有的饮料里绿茶是第一的。

由于时间关系其他三种饮料的功能和作用我就不再一一介绍了。

最后我教大家一个简单的锻炼方法,对办公室人员特别管用,我们都知道十指连心,看手就能看出一个人的健康与否,我简单地和大家讲讲关于手指的学问,其实观手是一门很深的学问,为什么近年来学手疹的人特别多,就是因为通过手疹可以看出许多疾病,从而预防疾病的发生。

手背为阳,面为阴,手就是阴阳交际之处,手背相当于人体的背部,手心相当人体的胸部,每个手指有着不同的功能,母指反映人的大脑,食指反映人的肠道和胃,中指反映人的心志,无名指又叫环指反映人的内分泌系统,小指反映人的二肾情况,教大家一个最简单的对自己身体的测试方法,你轻轻地压每一根手指头,如果有哪一根手指头的弹力不好就说明你在某些方面出现了问题,需要调养。

有一个顺口溜,大家不防记一记:

           手指脚指多揉揉

           失眠头痛不用愁

           常揉拇指健大脑

           常揉食指胃肠好

           常揉中指能强心

           常揉环指肝平安

           常揉小指壮双肾

 按摩十指的同时也按按手关节,因为手关节是五脏六腑的总开关,有人会问揉多久为好,其实很简单,揉到你手心发热就行了,这种锻炼你可以在办公室做,也可以在看电视的时候做,即享受了又锻炼了身体,一举二得的事何乐而不为呢?

好了,今天的讲座就到这里,祝大家拥有一个好的身体。

谢谢!

                              [原创]健康法宝--修身养性 - 刘龙德 - 阿基龙德                                                           [原创]健康法宝--修身养性 - 刘龙德 - 阿基龙德

 

  评论这张
 
阅读(341)| 评论(22)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017